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terça-feira, 15 de janeiro de 2013

Anticoncepcional na adolescência

10:11 aninha

Saiba tudo sobre o uso do Anticoncepcional na adolescência, se é seguro, como fazer para começar a usar Anticoncepcional na adolescência e muito mais!
Anticoncepcional na adolescência 
Usar  Anticoncepcional na adolescência  ajuda as adolescentes a não ter a tão comum gravidez na adolescência, nada melhor do que se prevenir para não ser mãe tão jovem como muitas meninas do nosso brasil.
A pílula anticoncepcional já tem mais 50 anos, e muitas mães e adolescentes tem dúvidas quanto ao seu uso na adolescência por isso vamos falar aqui no Coisas de Mulher sobre o uso da pílula anticoncepcional na adolescência.
A pílula anticoncepcional com mais de 50 anos tem toda uma história Em 1960, a Food and Drug Administration (FDA), nos Estados Unidos, legalizou a primeira pílula contraceptiva da história e, desde então, muita coisa mudou na vida das mulheres. A criação do hormônio é considerada um dos marcos da revolução feminina.

Com a pílula anticoncepcional , um medicamento novo e talvez assustador para a época, elas passaram a decidir quando querem engravidar, fato que causou um grande choque para a geração conservadora da época. De lá para cá, muita coisa mudou e, atualmente, por causa da antecipação do início da vida sexual, até adolescentes passaram a tomar a pílula.

Segundo especialistas, não há problema em adolescentes usarem o método contraceptivo, pois existem pílulas com baixa dosagem de hormônio que não possuem contra-indicações.
Ainda Segundo uma especialista na área, hoje existem pílulas de dosagem hormonal muito baixa. Então há pouca contra-indicação médica. Só é aconselhável é que a adolescente espere pelo menos um ano depois da primeira menstruação para tomá-las, para conhecer o seu ritmo hormonal.
E como a atividade sexual de muitas mulheres começa na adolescência, período de muitas dúvidas e questionamentos. Além de uma gravidez indesejada( com o uso da pílula anticoncepcional) , os métodos anticoncepcionais podem evitar uma a transmissão de doenças sexualmente transmissíveis (DST) (COM O USO DA CAMISINHA).

Vale lembrar que a Pílula pode ser uma boa opção para as adolescentes em geral, mas, às vezes, as adolescentes se esquecem mais ou não são tão cuidadosas em tomar a pílula diariamente. Por isso neste caso as injeções e outras maneiras de uso que não necessitam uso diário e podem ser mais convenientes para ela.

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quinta-feira, 8 de março de 2012

Feliz dia internacional da mulher a todas leitoras do Coisas de Mulher!

06:22 aninha


Feliz dia internacional da mulher a todas leitoras do Coisas de Mulher!

Então é hoje o dia, 8 de março dia internacional da mulher,mas na verdade
o dia das mulheres é todo dia não é mesmo querida leitoras? afinal de contas todos os dias estamos na luta, seja trabalhando, estudando, cuidando da nossa familia .

Nós mulheres praticamente somos umas guerreiras prontas para tudo e todos a qualquer momento, então podemos dizer que todo dia é o nosso dia.

Tenham um bom dia queridas e aproveitem para ler meus artigos aqui no Coisas de Mulher tem muita coisa boa, várias dicas e coisas interessantes que eu escrevo com o maior carinho para tentar ajuda-las.

Beijinhoooooooo em todas vocês da ana!


terça-feira, 3 de agosto de 2010

Reconquistar o Ex pode ser uma boa ou não?

14:01 aninha


Você anda em dúvida sobre seus sentimentos por seu ex?Você deve fechar seus olhos e para pra pensar,faça essas perguntas para si mesma: Será que você está gostando mesmo dessa pessoa? Será que se interessou por ela só depois que viu que outra pessoa se interessou?

Tem Vezes que , por insegurança, pensamos assim: Se esta pessoa está comprometida é porque tem valor; se não está, ninguém escolheu, deve ser uma porcaria,mais nem sempre é assim.

Quando nos comprometemos com alguém,sempre vamos ter que correr algum risco, investir no relacionamento, apostar nele,fazer de tudo para dar certo. É isso que faz o relacionamento ter valor. Se a pessoa em questão está comprometida não sei se vale a pena você investir,fica a seu critério. Mesmo porque, caso você consiga tirá-lo da namorada atual, mais para frente alguém pode conseguir tirá-lo de você. Talvez seja melhor investir numa pessoa disponível e interessante e tirar da cabeça que seu Ex é o homem perfeito.




segunda-feira, 19 de julho de 2010

Algumas dicas para arrumar um namorado!

09:44 aninha


Você menina,moça,mulher,senhora não importa a idade está naquela situação ,tem um bom emprego,ta estudando e está indo tudo bem na sua vida ou já passou dessa fase de estudar,de repente casou mais se separou,enfim tem tudo menos um namorado,ultimamente não pega ninguem,ta cansada de ficar sozinha,ta doida pra arrumar um cobertor de orelha,arrumar alguem para compartilhar as coisas boas da vida,pois bem você veio ao lugar certo,pois eu a super aninha,mesmo com pouca experiencia vou dar umas dicas para você arrumar um namorado!

Para começar você pode fazer algumas mandingas interessantes,já que nessa guerra do amor vale tudo ou quase tudo!

Gritar no copo: Quando estiver a fim de alguém e quiser que ele a procure, pegue um copo de vidro e grite o nome dele três vezes dentro do copo. Em seguida, coloque o copo de cabeça para baixo em cima do lugar mais alto da casa, por exemplo, sobre o guarda-roupa. Só desvire o copo quando o cara aparecer.

Compre um Pingente de coração: Embora em tempos antigos o fígado fosse considerado o órgão do amor, o uso de jóias em formato de coração é atualmente quase um talismã para aqueles que desejam boa sorte na vida amorosa. Além disso, as joalherias não vendem amuletos em formato de fígado.

Alfinete na vela: Acenda uma vela e espete nela alguns alfinetes enquanto pensa no objeto do seu amor, isso vai atrair a pessoa em questão.

Cheiro natural: Não passe perfume! Isso porque homem não gosta de perfume francês, mas do cheiro natural que exala do corpo de uma mulher. Ainda que de forma inconsciente, ele vai sentir o cheiro da mulher e se sentir atraído por ele.

Louro: Pegue um ramo de louro, quebre-o pela metade, fique com uma parte e dê a outra à pessoa amada. Enquanto vocês as conservarem, o amor entre vocês só vai crescer.(essa é boa para quem ama o amigo.)

Não se esconda: Com certeza em casa você não vai arrumar ninguem,então saia bastante,vá a locais que você imagina que o tipo de homem que você deseja possa está,seja assistindo um jogo de futebol la na torcida,ou no shopping,na praia,em um parque,barzinho sem muito baruho,academia(é um bom lugar tem muito homem sarado e lindo),uma livraria pq não?tem homens que gostam de ler se você gosta tbem pode encontrar um por lá que faça o seu tipo.

Consiga amigos homens: tente fazer alguns amigos homens,mais amigos de verdade pois eles podem te apresentar amigos dele que estão na mesma situação que a sua,e de repente um deles pode vir a ser a sua cara metade.

Olhe á sua volta: Olhe a sua volta,as vezes você não precisa caminhar muito nem usar essas dicas acima,em certos caso você só precisa abrir os olhos para os homens que estão a sua volta ou o homem,as vezes aquele amigo solteiro que está sempre contigo em todos os momentos,ou um vizinho que sempre te trata bem,ou aquele funcionário de um local que você visita sempre e ele é sempre super simpático,ou quem sabe ainda aquele colega de trabalho,lembre-se de dar uma chance para esses que estão a sua volta,pois tudo pode acontecer...

Enfim,cada uma tem seu jeito de caçar,mais espero que as dicas possam servir para algumas pelo menos e que possam te ajudar a encontrar seu amor !

sábado, 29 de maio de 2010

Teste para descobrir seu nível de estresse!

14:39 aninha


Estresse é aquele bicho papão do nosso dia a dia que de certa forma é muito puxado e problemático para várias pessoas mais oque acontece é uma reação do organismo com componentes psicológicos, físicos, mentais e hormonais que ocorre quando surge a necessidade de uma adaptação grande a um evento ou situação de importância. Este evento pode ser algo negativo ou positivo.

O estresse negativo é o estresse em excesso. Ocorre quando a pessoa ultrapassa seus limites e esgota sua capacidade de adaptação. O organismo fica destituído de nutrientes e a energia mental fica reduzida. Produtividade e capacidade de trabalho ficam muito prejudicadas. A qualidade de vida sofre danos. Posteriormente a pessoa pode vir a adoecer.

Clique aqui e faça o Teste para descobrir seu nível de estresse!

sábado, 1 de maio de 2010

O amor as vezes dói,mas a solidão é a saída?

09:00 aninha


Que o amor as vezes dói e traz tristeza a nós mulheres isso é um fato que ninguem pode negar,mais tbem pode trazer muita felicidade, ando lendo muito por ai que as mulheres estão cada vez mais sozinhas de fato é uma grande verdade, e me pergunto se a solidão é a saida para mulheres que sofreram no amor uma,duas,ou mais vezes?

Sem essa desses papos de psicologas que a mulher é independente e que é autossuficiente e blá blá blá,eu acredito que você pode sim se tornar mais exigente,conseguir viver sozinha por algum tempo,mais ser feliz completamente sem ter um amor é Impossivel pelo menos pra mim.

Eu penso que a solidão nunca será a saida,você pode até conseguir viver sem um amor de repente até por meses,anos,mais no fim você vai sentir,vai saber,vai ter certeza que nunca foi feliz 100% enquanto esteve sozinha,a vida é uma só e você deve vive-la do melhor jeito possivel e com certeza na solidão não é o melhor.

Então se você está sozinha faça o seguinte:

Olhar dentro de si mesmo e dizer:

Eu quero alguém para ser feliz...

E viver intensamente um grande amor.

E sonhar com uma gota de realidade,

e ralizar uma gota desse sonho.

Amar é ter em quem pensar.

Saia atrás do seu amor e não fique de bobeira!




quarta-feira, 7 de abril de 2010

Mulher como evitar o câncer? veja algumas dicas!

19:41 aninha


Aqui no coisas de mulher o câncer é um assunto sério,mais você sabe oque é o câncer?
O Câncer é o nome dado a um conjunto de mais de 100 doenças que têm em comum o crescimento desordenado (maligno) de células que invadem os tecidos e órgãos, podendo espalhar-se (metástase) para outras regiões do corpo.

Mais saiba que existem algumas dicas contra esse Mal veja a seguir algumas dicas contra o câncer!

1. FAÇA EXAMES MÉDICOS PERIÓDICOS.
Mulheres em idade fértil devem fazer o preventivo ginecológico a cada 12 meses, e, a partir dos 50 anos de idade, devem incluir mamografias também.

2. CUIDADO COM SUBSTÂNCIAS QUÍMICAS POTENCIALMENTE DANOSAS. Produtos químicos contidos em alguns pesticidas e sprays podem aumentar o risco para câncer. Alimentos industrializados ou muito processados também podem ser perigosos.

3. NÃO FUME.


4. NÃO CONSUMA BEBIDAS ALCOÓLICAS EM EXCESSO.

5. MANTENHA-SE NA FAIXA DE PESO IDEAL.

6. LEVE UMA ALIMENTAÇAO RICA EM NUTRIENTES E POBRE EM CALORIAS.

7. USE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS.

8. PRATIQUE EXERCÍCIOS REGULARMENTE.

9. APRENDA A LIDAR COM O ESTRESSE.

Se você amiga leitora seguir essas dicas com certeza vai ter uma vida feliz,saudavel e sem câncer!

sábado, 20 de março de 2010

Não tem como agradar a todos!

17:08 aninha


Um açougueiro estava em sua loja e ficou surpreso quando um cachorro entrou.
Ele espantou o cachorro, mas logo o cãozinho voltou. Novamente ele tentou espantá-lo, foi quando viu que o animal trazia um bilhete na boca.
Ele pegou o bilhete e leu: - "Pode me mandar 12 salsichas e uma perna de carneiro, por favor?
"Ele olhou e viu que dentro da boca do cachorro havia uma nota de 50 Reais.
Então ele pegou o dinheiro, separou as salsichas e a perna de carneiro, colocou numa embalagem plástica, junto com o troco, e pôs na boca do cachorro.
O açougueiro ficou impressionado e como já era mesmo hora de fechar o açougue, ele decidiu seguir o animal.
O cachorro desceu a rua, quando chegou ao cruzamento deixou a bolsa no chão, pulou e apertou o botão para fechar o sinal. Esperou pacientemente com o saco na boca até que o sinal fechasse e ele pudesse atravessar a rua.
O açougueiro e o cão foram caminhando pela rua, até que o cão parou em uma casa e pôs as compras na calçada.Então, voltou um pouco, correu e se atirou contra a porta. Tornou a fazer isso. Ninguém respondeu na casa.Então, o cachorro circundou a casa, pulou um muro baixo, foi até a janela e começou a bater com a cabeça no vidro várias vezes.
Depois disso, caminhou de volta para a porta, e foi quando alguém abriu a porta e começou a bater no cachorro.
O açougueiro correu até esta pessoa e o impediu, dizendo: -"Por Deus do céu, o que você está fazendo? O seu cão é um gênio
A pessoa respondeu: - Um gênio? Esta já é a segunda vez nesta semana que este estúpido ESQUECE a chave!!

Moral da História:

VOCÊ PODE CONTINUAR EXCEDENDO ÀS EXPECTATIVAS, MAS PARA OS OLHOS DE ALGUNS IDIOTAS, VOCÊ ESTARÁ SEMPRE ABAIXO DO ESPERADO...

(Autor desconhecido)

sexta-feira, 19 de março de 2010

O Poder do Elogio sobre o seu homem!

07:08 aninha


Tanto na cama como fora dela, Cleópatra louvava constantemente a sabedoria, a eficiência e a piedade de César, lhe dizendo: "O mundo, tirando você, está cheio de homens pequenos". Descubra maneiras de fazer com que o seu homem se sinta bem durante o dia e ampare seu frágil ego masculino à noite, elogiando sua firmeza, tamanho, força e o jeito dele te enlouquecer de desejo.O poder do elogio pode ser bem maior que você imagina,tente uma noite dessas e veja o resultado!

São coisas pequenas como essas que fazer casamentos durarem vários anos...

quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010

Mulher equilíbrio entre a vida pessoal e profissional como?

06:54 aninha


Toda mulher que tem filhos,marido e um emprego deveria viver dias de 48 horas mais se são apenas 24 horas como fazer?como gerenciar isso de uma forma que tenha tempo para o emprego e para familia e que seja bom para ambos?

Segundo especialista as mulheres conseguem o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional quando substituem o conceito de “quantidade de tempo” por “qualidade de tempo“.

Você deve usar bem o seu tempo,aproveitar ao máximo estando no trabalho ou em casa com a familia,desta forma você conseguira manter um equilibrio e 24 horas estará de bom tamanho.

quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

Comer de três em três horas evita o acumulo de gorduras!

14:31 aninha


Não se trata de fazer superalimentação.O porquê Você deve seguir essa regra é simples: "Comer de três em três horas acelera o metabolismo, fazendo com que não haja mais acúmulo de gordura. Já quando fica muito tempo sem alimento, o organismo armazena a gordura de refeições anteriores para 'sobreviver' a uma escassez futura". O ideal é, entre cada uma das três principais refeições - café da manhã, almoço e jantar, intercalar com um pequeno lanche.

Com uma boa alimentação e de Três em três horas você vai conseguir manter a boa forma sempre,fica a dica!

Absorvente interno usar ou não? Eis a questão...

14:02 aninha


Ultimamente venho pensando se fico só no absorvente externo o mais tradicional ou se uso o interno que segundo algumas mulheres e até minhas amigas é mais confortavel e fiquei imaginando que muitas meninas,mulheres por ai devem ficar com essa mesma dúvida por isso resolvir fazer um Prós e contras do absorvente Interno.

Prós

*È Mais confortavel que o externo.

*Ele não dá volume,é bom para ir a praia,ou usar com roupas justas ou seja é ótimo para o dia a dia.

*Não atrapalha nem um pouco na hora de fazer xixi, ele é colocado dentro da vagina, que não tem nenhuma conexão com a uretra, por onde sai o xixi. E fique tranquila que ele não vai cair: a musculatura que envolve os órgãos pélvicos fecha com força a entrada da vagina. Se ele estiver bem colocado, não tem como sair do lugar.

*Se você é virgem pode usar sim... a vagina tem uma abertura que é por onde sai o sangue (menstruação).. o OB vai ficar nessa abertura sem romper o hímem... no OB tem um folheto explicativo com várias perguntas e respostas, inclusive essa... tem explicando bem direitinho...

Contras

*Tem mais chance de proliferações de microorganismos.

*É mais Dificil de trocar,não muito mais o externo é bem mais fácil.



*Como é um absorvente Interno você tem que trocar-lo de 4 a 8 horas

Bom eu peguei meio por cima o mais importante espero que as meninas que chegarem até aqui com alguma dúvida,possam sair daqui esclarecidas e uma dica se quizer saber sobre algum outro detalhe faça uma busca no google existe muito conteúdo espalhado pela internet .


terça-feira, 26 de janeiro de 2010

A Receita contra traição existe?ou não?

07:30 aninha


Traição um assunto que dá muito oque falar,dizem que "a traição é quase inevitável em relações de longo prazo",mais eu não concordo muito com isso nem com nenhum tipo de traição e acho que existe até pesquisas que mostram o contrário a essa frase.

Minha mãe querida casada a vários anos com meu pai,diz que a base do casamento é o amor,a amizade e a cumplicidade se esses três juntos existir dificilmente irá acontecer uma traição.

Não é bem um receita de bolo,mais para mim serve ouvir os conselhos dela e por em prática os que eu acho melhor.

Tem gente que diz que a Traição só depende da oportunidade surgir,será que é verdade?

Me colocando como exemplo eu penso assim: Pra mim poder trair meu marido em uma dessas oportunidades,só se fosse por vingança,ou trair por sentir falta de carinho e atenção ou por achar que não sou mais desejada pelo meu marido.

Uma coisa é certa e comprovada por pesquisas, no brasil Homen trai mais do que mulher.

Dizem que é mito a frase "Traição destrói um casamento,noivado,namoro,amizade"

Já eu acho que destrói sim,quando um trai e o outro descobre acho que vai tudo por agua abaixo,seja por qual motivo foi a traição não tem desculpa que faça o parceiro(a) traido entender,podem até tentar continuar mais penso que nunca mais vai ser a mesma coisa.

No fim pra terminar acho que não existe uma receita,uma lista a ser seguida para que não aconteça a traição,o melhor que podemos fazer é viver cada dia tentando dar o máximo de si para o Parceiro(a),e penso em seguir oque minha mãe disse: amor,a amizade e a cumplicidade se esses três juntos existir dificilmente irá acontecer uma traição (pelo menos assim eu espero).

Faça o teste! Você é boa de cama?

06:00 aninha


Você não sabe se é boa de cama?pois bem achei um teste super interessante eu fiz e resolvi compartilhar com vocês meninas!

Clique aqui e Faça o teste!

o resultado do meu teste foi esse:

Deusa do sexo!

Uau, haja fôlego! Você é praticamente uma máquina e não tem medo de experimentar, ousar e inovar. Parabéns! Seu parceiro tem muita sorte... e você também!

Quem for fazendo o teste colem o resultado aqui por cometário =]

domingo, 29 de novembro de 2009

É normal sentir uma dorzinha nos seios depois deles serem acariciado?

06:55 aninha


Dorzinha nos seios não é normal, Afinal, prazer e dorzinha não combinam muito.
Caso você esteja sentindo dor porque o seu parceiro está acariciando com muito entusiasmo, e por isso não mede a força que usa nas mãos. Nesse caso, o melhor é falar para ele acariciá-la com menos força. Pelo menos nas partes mais sensíveis de seu corpo, como os seios.

Uma outra coisa muito importante é sempre que puder fazer o auto exame dos seios,você mesma que se examina De preferência, em dias que não seja próximo da sua menstruação. Este exame é preventivo para o câncer de mama portanto muito importante e deve se tornar um hábito da mulher.

sábado, 28 de novembro de 2009

Ir ao ginecologista X Vergonha.

16:36 aninha


Devemos visitar o ginecologista pelo menos uma vez ao ano,mais ana eu tenho vergonha oque eu faço?simples pense na sua saúde em primeiro lugar sendo assim esqueça a vergonha em casa.
Um exame ginecológico pode não ser uma coisa muito agradável ou confortável. Mas é o que a mulher precisa fazer para conseguir manter a saúde.

Para concluir,Porque temos que ir ao médico mesmo que não esteja nada de errado,nenhum problema?

Resposta:Porque muitos problemas podem começar sem que você perceba. O ginecologista, através do exame clínico e de alguns exames de laboratório, pode perceber um problema logo que ele está começando e o tratamento, assim, tem muito mais chances de dar certo.

A masturbação faz com que os órgãos sexuais da mulher aumentem de tamanho?

16:30 aninha


Totalmente MENTIRA. Quando a mulher fica excitada, na masturbação ou na relação com o homem, o clitóris incha porque aumenta a quantidade de sangue que circula nos genitais. Acabando a excitação, o inchaço desaparece aos poucos e tudo volta ao normal.

Manter ou perder a virgindade?

15:09 aninha


Manter ou perder a virgindade?
Esta é uma pergunta que muitas mulheres se fazem em certo momento da vida,para ajudar algumas ou pelo menos tentar vou tentar esclarecer alguns fatos e dar algumas dicas(tenho pouca experiencia mais leio muito por ai vou repassar a vocês oque li e oque sei).

Essa pergunta tem tudo a ver com o Hímen:essa pelezinha que é delicada e fina que cobre a entrada da vagina, e que nem se sabe ao certo porque existe.

Dizem que Antigamente as mulheres eram de três tipos: as solteiras virgens, as casadas, e as de vida fácil. Para começar a vida sexual, as mulheres chamadas sérias tinham mesmo que casar. As que faziam diferente eram tratadas como prostitutas, mesmo não sendo.Ainda bem, que nos dias atuais isso acabou e nós mulheres podemos escolher por motivos nossos se queremos ou não perder a virgindade.(então lembre-se a escolha é toda sua,dependendo somente da sua vontade)

Uma coisa que eu descobri lendo por ai é que ser virgem é apenas um condição e não um valor que a mulher tem. Os homens não podem começar a vida sexual quando bem entendem? E por acaso isso os deixa diferentes? Não, ao contrário, geralmente eles se gabam disso.

A verdade é que você não pode ficar encanada com isso,pois pode se tornar mais difícil poder tomar a decisão, com responsabilidade, de quando quer começar a vida sexual.

Uma coisa muito importante nessa questão toda é se proteger e usar camisinha!

considerações finais:manter ou perder a virgindade é uma questão que só você pode decidir,ninguem pode te forçar,você deve fazer com alguem que provavelmente ama ou gosta muito,proteção sempre acima de tudo portanto não esqueça a camisinha,dor na hora do ato na maioria dos casos é coisa da cabeça por exemplo eu não senti dor,na verdade bem pouca mesmo então lembre-se de ficar relaxada,a primeira vez , o inicio da vida sexual pode não ser muito agradavel,mais ai vem a segunda,terceira e só melhora com o tempo!






quarta-feira, 11 de novembro de 2009

Saúde Feminina yoga tras inúmeros benefícios para mente e corpo!

17:46 aninha


A yoga faz um bem muito grande para a saúde,uma vez que o ioga é praticado há milênios o poder dessa prática não pode ser subestimado.

E você quer começar a praticar e não sabe como?
Como escolher o estilo de ioga ideal para você?

Descubra seu estilo



O hatha ioga é o estilo mais popular de ioga no Brasil. Sua prática consiste em posturas estáticas, técnicas de concentração, relaxamento, meditação, entre outras. "Ele garante uma boa postura, traz equilíbrio e eleva o espírito por meio da meditação", resume Sheila.



Para quem gosta de aulas mais dinâmicas, a especialista recomenda o Asthanga vinyasa ioga. Prática bastante intensa, ela deve ser feita preferencialmente por quem já tem algum condicionamento físico. Podem ser realizadas cerca de 600 posturas em uma hora e meia. "Trata-se de uma modalidade que exige muito do corpo e que também é procurada por questões estéticas, já que numa aula pode-se perder até 500 calorias", explica a diretora cultural da Associação Brasileira de Ayurveda.


Já o Viniyoga se propõe a olhar o aluno de forma mais personalizada. A
prática pode ser feita por adultos, crianças e idosos, em aulas individuais ou em grupos pequenos. As séries são desenvolvidas de acordo com as características e necessidades do praticante. "Pode ser feito um trabalho específico para quem precisa fortalecer o braço", exemplifica Sheila. É também um tipo de "iogaterapia", que pode auxiliar no tratamento de problemas respiratórios e dores nas costas, por exemplo.

segunda-feira, 2 de novembro de 2009

Verão,praia e sol e quais os cuidados devemos ter com nossa pele?

11:33 aninha


O Verão vem chegando dias super bonitos, um verão de 40 graus, praia e muito sol. Quem não quer pegar aquela cor saudável junto com os filhos? O sol pode fazer bem à saúde, mas também muito mal. Um dos perigos é o câncer de pele, o que mais atinge os brasileiros. Por isso,meninas muito cuidado!

Por este motivo que de certa forma é perigoso e preucupante resolvi fazer esse post,então vamos as dicas super simples para manter a saúde de sua pele.

A seguir, algumas dicas úteis para um verão saudável:

- Freqüentar a praia antes das 10h e após às 17h
- Usar filtro solar e reaplicá-lo a cada hora
- Beber bastante líquido, pois a pele desidrata no verão
- Hidratar a pele e os cabelos após exposição ao sol
- Usar boné ou viseira para uma maior proteção do sol
- Mais dicas no site da Sociedade Brasileira de Dermatologia
(www.sbd.org.br)