A alimentação das mamães durante a amamentação
Ja adiantando que Não existe mulher com o leite ruim ou leite fraco. Toda mãe produz o leite ideal para o seu filho. Portanto, nada de colocar mil coisas na cabeça achando que o seu bebê não está sendo bem alimentado.
Sobre a alimentação,O correto é manter uma alimentação sadia, com bastante leite, água e sucos, para estimular a produção de leite. Alguns bebês podem ser sensíveis a um determinado tipo de alimento que a mãe consome, então, se ingerir temperos fortes, por exemplo, fique de olho na reação do bebê. Ele pode ficar agitado ou apresentar alguma alergia. O ideal é optar por alimentos mais saudáveis.
Beber bastante liquido,comer verduras,frutas e manter assim uma alimentação sadia durante todo o tempo de amamentação é o melhor que você pode fazer tanto para você quanto para o seu bebe pois com boa alimentação vocês dois ganham...
e bem vou dizer mais algumas coisas que essas são 100% minhas dicas,não fume nem beba nada alcoólico durante o periodo da amamentação cuide da sua saúde e seja feliz se alimentando bem é claro beijinhos da ana !
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