Autoestima é aquela avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau,Para você que anda com a autoestima baixa vamos dar algumas dicas que podem te ajudar a melhorar isso!
dicas para Mulheres aumentar a sua auto-estima!
*Comer bem e de maneira saudável dá energia para o dia e ajuda você a se sentir bem
*é preciso que a pessoa lide bem com seus erros, eles são seus aliados, o finalizador para ajudar a perceber melhor as coisas. Então, em vez de se culpar, aprenda com eles
*Não invente mudanças mirabolantes, isso pode trazer frustração
*Exalte suas qualidades em vez de se focar em seus defeitos tentando mudá-los, não inverta as coisas
*Faça alguma atividade prazerosa, encha a vida com o que lhe agrada, como, por exemplo, ouvir música,Cozinhar,caminhar na praia,ler um livro
*Fique de bem com você, não se sabote por achar que é menos do que realmente é, se trate com carinho, se cuide
*Por Ultimo e mais importante , aceite-se como você é legitimamente
dicas para Mulheres aumentar a sua auto-estima!
*Comer bem e de maneira saudável dá energia para o dia e ajuda você a se sentir bem
*é preciso que a pessoa lide bem com seus erros, eles são seus aliados, o finalizador para ajudar a perceber melhor as coisas. Então, em vez de se culpar, aprenda com eles
*Não invente mudanças mirabolantes, isso pode trazer frustração
*Exalte suas qualidades em vez de se focar em seus defeitos tentando mudá-los, não inverta as coisas
*Faça alguma atividade prazerosa, encha a vida com o que lhe agrada, como, por exemplo, ouvir música,Cozinhar,caminhar na praia,ler um livro
*Fique de bem com você, não se sabote por achar que é menos do que realmente é, se trate com carinho, se cuide
*Por Ultimo e mais importante , aceite-se como você é legitimamente
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