Dicas para manter a sua vagina saudável

querida leitora do Coisas de Mulher, a maioria das mulheres acredita que somente uma boa higienização é o suficiente para manter a sua vagina saudável, acontece que só isso não basta, existem várias coisas que você deve fazer para cuidar da sua vagina, da sua intimidade. Confira algumas dicas para manter a sua vagina sempre saudável Logo a seguir:

Camisinha: além de proteger de doenças, o preservativo ajuda a manter o pH da sua vagina em um nível que mantém vivas bactérias que fazem bem à saúde
Calcinha de algodão: deixe as lingeries rendadas para ocasiões especiais. Peças íntimas de algodão são as melhores para absorver a umidade
Exercícios: atividades que trabalham a musculatura pélvica ajudam a conquistar orgasmos ainda mais intensos
Iogurtes: ingerir o alimento com culturas vivas ajuda a impulsionar as boas bactérias na sua vagina, evitando problemas como infecções relacionadas a fungos
Ginecologista: um exame anual com um especialista ainda é a melhor forma de se proteger e manter sua vagina saudável.
Ducha: ao contrário do que muitas mulheres imaginam, a limpeza constante com duchas não é indicada. Especialistas afirmam que a vagina se limpa sozinha e que produtos de higiene para a região devem ser indicados por um médico
Sabonete: o sabão tradicional pode até ser bastante cheiroso, mas não deve ser utilizado para limpar sua vagina. O cosmético pode causar secura excessiva e irritação na região íntima
Lubrificação: secura vaginal pode ocorrer se você tomar medicamentos como anti-histamínicos e antidepressivos. Ela também pode surgir após a gravidez ou antes da menopausa. Na hora do sexo, faça uso de lubrificantes para evitar dores e aumentar seu prazer
Antibióticos: o medicamento é outra ameaça para as boas bactérias da sua vagina. Se você tem que tomar o remédio em alguma ocasião, consuma iogurte grego probiótico para reduzir os danos.
Sexo: nunca passe do sexo anal para o vaginal sem trocar de preservativo para evitar exposição da sua região íntima a riscos de infecções.