Exercício físico faz perder peso ? Os dois melhores exercícios para perder barriga e Emagrecer!

Certamente. Pois, um mínimo de exercício físico diário ajuda a emagrecer e a manter o peso adquirido depoi de uma dieta. O movimento em geral é necessário para queimar o eventual excesso de calorias, reservas de açúcar e gorduras. Mas não é apenas o ócio que faz aumentar de peso, existem também muitos trabalhos que nos obrigam a passar grande parte do dia sem se mover de uma cadeira, talvez em auto, ainda pior detrás de um balcão praticamente quase parado: nesses casos a tensão nervosa libera no organismo as reservas de açúcar. Em carência de movimento tais açucares não são eliminados mas transformados em gordura, que por sua vez são acumulados no tecido adiposo. A falta de movimento piora também a circulação sangüínea, causando facilmente cansaço nas pernas e predisposição para acúmulo de líquidos e a celulite.então vamos lá meninas sempre fazer uns
exercicios durante o dia faz bem para o corpo e faz bem para a saúde, sabendo disso de uma olhada no video abaixo!

Os dois melhores exercícios para perder barriga e para emagrecer rápido