Quandos estamos trabalhando,devido as vezes as muitas cobranças diarias ficamos estressadas(o),devido a correria não nos alimentamos bem e isso somado a muitas outras coisas não ajuda em nada na tal qualidade de vida no trabalho,por isso resolvir passar essas dicas a vocês.
Segue as dicas abaixo:
*Quando achar necessário pare,faça uma pausa.
*Respire bem fundo e solte o ar bem devagar.
*Tente se movimentar um pouco e pegar um ar.
*Se possivel lave seu rosto,molhe sua nuca.
* a Hidratação é muito importante então beba sempre muita água,sucos liquidos em geral.
Bem eu sei que não tem como fazer milagres,mais espero que essas dicas ajude quem estiver lendo,beijinhos da ana!
Segue as dicas abaixo:
*Quando achar necessário pare,faça uma pausa.
*Respire bem fundo e solte o ar bem devagar.
*Tente se movimentar um pouco e pegar um ar.
*Se possivel lave seu rosto,molhe sua nuca.
* a Hidratação é muito importante então beba sempre muita água,sucos liquidos em geral.
Bem eu sei que não tem como fazer milagres,mais espero que essas dicas ajude quem estiver lendo,beijinhos da ana!
1 comentários:
Ana, amei as atualizações do Blog.
Obrigada pela dicas.
Um abraço
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